Un espacio para que emprendedores hispanos liberen tensión y estrés mediante una práctica de yoga restaurador. Priorízate por solo una hora, ¡porque tú, tu negocio, tu familia y amigos necesitan que recargues tu energía! En yoga restaurador, mantenemos posturas cómodas y relajantes durante varios minutos, acostados o sentados todo el tiempo. ¡Hay quienes se duermen durante algunas posturas! Ven preparado/a para relajarte por completo y priorizarte, algo que quizás no hagas con frequencia debido a todas tus metas, ambiciones, reuniones y el arduo trabajo que dedicas día tras día.

Esta sesión se impartirá en español. Trae tu mat de yoga y una cobija. Usa ropa cómoda y cualquier otra cosa que te haga sentir súper abrigado, como calcetines. Yo te proporcionaré otros accesorios. Por favor, llega de 5 a 10 minutos antes para que podamos empezar puntualmente. Hay un baño disponible en el lugar. El lugar es una casa (usada para eventos) ubicada en un barrio céntrico. Hay estacionamiento en la calle; si no encuentras estacionamiento cerca de la casa, seguro que habrá uno disponible a una o dos cuadras más adelante. No dejes que esto te desanime. Esta es la última sesión (en español) de mi Serie de Yoga Celebrando el Mes Nacional de la Herencia Hispana. Hay cupos limitados.

A space for busy Hispanic entrepreneurs to release tension and stress through a restorative yoga practice. Put yourself first for just one hour -- because you, your business, and your family and friends need you to be recharged! In restorative yoga, we hold comfortable and relaxing poses for several minutes, and we are laying down or sitting down the whole time. Some people fall asleep during some poses! Come ready to completely relax and put yourself first - something that you may not do often given all your goals, ambitions, meetings, and hard work that you put in day in and day out.

This session will be led in English. Bring your yoga mat and a blanket. Wear comfortable clothing and anything else that will make you super cozy such as socks. I will provide other props. Please arrive 5-10 minutes early so we can start right on time. There is a restroom available on site. The venue is a house (used for events) located in a neighborhood downtown. There is street parking available, if you don't find parking near the house, there will certainly be some available a block or two down the street, please don't let this discourage you from coming. This is the last session in my Yoga Series Celebrating National Hispanic Heritage Month. Limited spots are available.

Disfruta de los beneficios del Yin Yoga desde la comodidad de tu casa (¡o dondequiera que estés!). En Yin Yoga, realizarás estiramientos profundos durante unos minutos en cada postura. La mayoría de las posturas se realizan sentado o acostado. Necesitarás algo cómodo para recostarte, como una esterilla de yoga, y es recomendable tener accesorios como un bolster y dos bloques, o una almohada y dos toallas enrolladas si no tienes accesorios. Antes de tu sesión, te enviaré un cuestionario sobre el área en la que te gustaría centrarte, y también sobre cualquier área problemática que puedas tener.

Si no encuentras un horario disponible, envíame un mensaje y veré cómo puedo adaptarme. Mi sitio web aún está en construcción. Gracias por tu comprensión.

Receive the benefits of yin yoga from the comfort of your own home (or wherever you may find yourself!). In yin yoga, you'll do deep stretches for a few minutes each pose. Most poses will be either sitting or laying down. You'll need something comfortable to lay on like a yoga mat, and it's a good idea to have props like a bolster and 2 blocks, or a pillow and 2 rolled up towels if you don't have props. Before your session, I'll send you a questionnaire about any area you'd like to focus on, as well as any problem areas you may have.

If you do not see a time available for you, please message me and I will see how I can accommodate you. My website is still under construction. Thank you for understanding.